Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aitana Mathewson Tom Mason & Tom Mason & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:23:47
Klassement: #562
AG-klassement: #140
Categorie: DOUBLES · OPEN

Aitana Mathewson Tom Mason

Tom Mason

Aitana Mathewson

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:03 (56%)

Stations30:36 (37%)

Roxzone6:11 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:53/km+11.7%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:39	838
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:57	846
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:57	802
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	2:52	359
Running 5	6:30	-
Rowing	5:01	704
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:55	609
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	4:12	579
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:03	333
Running Total	47:03	514
Roxzone Total	6:11	518

HYROX Race Analysis: Aitana Mathewson Tom Mason & Tom Mason & 1 autre

Aitana Mathewson Tom Mason

Tom Mason

Aitana Mathewson

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Aitana Mathewson Tom Mason

Tom Mason

Aitana Mathewson

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment