Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stephanie Arreola-Perez

HYROX Houston — March 16, 2024

Houston, United States · SOLO · OPEN · MEX

Totale Tijd: 01:18:55
Klassement: #34
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · OPEN

Stephanie Arreola-Perez

16-17MRT20242 days

Completed

1,388

HYROX Houston

Houston, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:18 (57%)

Stations29:37 (37%)

Roxzone4:05 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:40/km+43.3%24.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:47	35
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:28	98
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:48	43
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:32	9
Running 5	5:16	-
Rowing	5:13	70
Running 6	8:34	-
Farmers Carry	2:13	52
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	3:19	10
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:17	37
Running Total	45:18	68
Roxzone Total	4:05	20

HYROX Race Analysis: Stephanie Arreola-Perez

Stephanie Arreola-Perez

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stephanie Arreola-Perez

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment