Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Onyinye Chudi-Iwueze

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · NGR

Totale Tijd: 01:41:59
Klassement: #219
AG-klassement: #45
Categorie: SOLO · OPEN

Onyinye Chudi-Iwueze

28-29OKT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:36 (55%)

Stations39:04 (38%)

Roxzone6:24 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:05/km+4.6%16.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:07	-
SkiErg	5:01	92
Running 2	7:11	-
Sled Push	3:05	139
Running 3	7:13	-
Sled Pull	6:37	175
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	6:57	180
Running 5	8:05	-
Rowing	5:27	158
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	2:07	108
Running 7	7:31	-
Sandbag Lunges	5:12	204
Running 8	7:34	-
Wall Balls	4:38	161
Running Total	56:36	269
Roxzone Total	6:24	225

HYROX Race Analysis: Onyinye Chudi-Iwueze

Onyinye Chudi-Iwueze

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Onyinye Chudi-Iwueze

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment