Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andrew Davis Kevin Kearney & Kevin Kearney & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:13
Klassement: #304
AG-klassement: #149
Categorie: DOUBLES · OPEN

Andrew Davis Kevin Kearney

Kevin Kearney

Andrew Davis

28-29OKT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:20 (63%)

Stations25:15 (29%)

Roxzone6:42 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:55/km+49.3%22.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:57	175
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:37	106
Running 3	7:36	-
Sled Pull	2:36	59
Running 4	7:40	-
Burpee Broad Jump	3:41	285
Running 5	7:35	-
Rowing	4:21	179
Running 6	8:24	-
Farmers Carry	1:43	247
Running 7	8:29	-
Sandbag Lunges	3:08	160
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:12	190
Running Total	55:20	328
Roxzone Total	6:42	309