Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ellie-Louise Moore Chloe Allen & Chloe Allen & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:53
Klassement: #181
AG-klassement: #62
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ellie-Louise Moore Chloe Allen

Chloe Allen

Ellie-Louise Moore

28-29OKT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:49 (61%)

Stations27:17 (30%)

Roxzone7:51 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:51/km+7.3%15.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:37	137
Running 2	6:50	-
Sled Push	1:39	64
Running 3	7:22	-
Sled Pull	3:50	93
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	3:31	100
Running 5	7:24	-
Rowing	5:03	140
Running 6	7:32	-
Farmers Carry	2:02	231
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	3:19	135
Running 8	6:56	-
Wall Balls	3:16	170
Running Total	54:49	190
Roxzone Total	7:51	291

HYROX Race Analysis: Ellie-Louise Moore Chloe Allen & Chloe Allen & 1 autre

Ellie-Louise Moore Chloe Allen

Chloe Allen

Ellie-Louise Moore

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ellie-Louise Moore Chloe Allen

Chloe Allen

Ellie-Louise Moore

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment