Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mandy Rooney Lucinda I Neill & Lucinda I Neill & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:51:58
Klassement: #328
AG-klassement: #66
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mandy Rooney Lucinda I Neill

Lucinda I Neill

Mandy Rooney

28-29OKT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running69:24 (62%)

Stations34:45 (31%)

Roxzone7:54 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:40/km+16.3%19.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:19	330
Running 2	7:51	-
Sled Push	2:09	235
Running 3	8:39	-
Sled Pull	5:10	277
Running 4	8:38	-
Burpee Broad Jump	5:31	293
Running 5	9:18	-
Rowing	5:36	284
Running 6	11:37	-
Farmers Carry	1:54	175
Running 7	9:08	-
Sandbag Lunges	4:45	302
Running 8	9:08	-
Wall Balls	4:21	315
Running Total	1:09:24	340
Roxzone Total	7:54	293

HYROX Race Analysis: Mandy Rooney Lucinda I Neill & Lucinda I Neill & 1 autre

Mandy Rooney Lucinda I Neill

Lucinda I Neill

Mandy Rooney

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mandy Rooney Lucinda I Neill

Lucinda I Neill

Mandy Rooney

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment