Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Callum Cockburn Charlotte Hardy & Charlotte Hardy & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:28:51
Klassement: #154
AG-klassement: #82
Categorie: DOUBLES · OPEN

Callum Cockburn Charlotte Hardy

Charlotte Hardy

Callum Cockburn

28-29OKT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:02 (56%)

Stations32:53 (37%)

Roxzone6:02 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:15/km+17.4%16.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:05	67
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:10	83
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:18	138
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	5:21	240
Running 5	6:45	-
Rowing	4:55	178
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	1:54	157
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	4:57	213
Running 8	6:43	-
Wall Balls	5:13	189
Running Total	50:02	123
Roxzone Total	6:02	170