Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Christina Loley Peter Große-Venhaus & Peter Große-Venhaus & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:09
Klassement: #155
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · OPEN

Christina Loley Peter Große-Venhaus

Peter Große-Venhaus

Christina Loley

28-29OKT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:21 (59%)

Stations31:16 (35%)

Roxzone5:37 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:32/km+20.1%17.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:21	164
Running 2	6:03	-
Sled Push	2:51	178
Running 3	6:52	-
Sled Pull	3:49	85
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	3:52	179
Running 5	6:59	-
Rowing	5:38	249
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	1:53	147
Running 7	7:16	-
Sandbag Lunges	3:54	142
Running 8	7:29	-
Wall Balls	4:58	174
Running Total	52:21	162
Roxzone Total	5:37	149