Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mollie Laurens-Chalmers Taylor Phull & Taylor Phull & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:31:31
Klassement: #180
AG-klassement: #50
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mollie Laurens-Chalmers Taylor Phull

Taylor Phull

Mollie Laurens-Chalmers

28-29OKT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:14 (58%)

Stations32:45 (36%)

Roxzone5:36 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:39/km+8.0%18.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:22	171
Running 2	6:28	-
Sled Push	2:58	196
Running 3	6:41	-
Sled Pull	5:50	229
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	3:06	96
Running 5	8:15	-
Rowing	4:53	169
Running 6	8:03	-
Farmers Carry	2:13	229
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	3:50	130
Running 8	6:11	-
Wall Balls	5:33	202
Running Total	53:14	169
Roxzone Total	5:36	148

HYROX Race Analysis: Mollie Laurens-Chalmers Taylor Phull & Taylor Phull & 1 autre

Mollie Laurens-Chalmers Taylor Phull

Taylor Phull

Mollie Laurens-Chalmers

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mollie Laurens-Chalmers Taylor Phull

Taylor Phull

Mollie Laurens-Chalmers

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment