Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Matthew Cullen Laura Mcenery & Laura Mcenery & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:58:56
Klassement: #251
AG-klassement: #70
Categorie: DOUBLES · OPEN

Matthew Cullen Laura Mcenery

Laura Mcenery

Matthew Cullen

28-29OKT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running64:33 (54%)

Stations45:55 (39%)

Roxzone8:32 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:04/km+0.4%16.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:50	242
Running 2	8:16	-
Sled Push	4:33	251
Running 3	10:04	-
Sled Pull	6:16	239
Running 4	8:31	-
Burpee Broad Jump	5:42	245
Running 5	8:30	-
Rowing	5:19	234
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	1:54	162
Running 7	8:18	-
Sandbag Lunges	6:23	243
Running 8	7:58	-
Wall Balls	10:58	254
Running Total	1:04:33	243
Roxzone Total	8:32	243