Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Sebastien Rolin

HYROX Paris — November 11, 2023

Paris, France · SOLO · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:33:44
Klassement: #93
AG-klassement: #27
Categorie: SOLO · PRO

Jean-Sebastien Rolin

11-12NOV20232 days

Completed

2,073

HYROX Paris

Paris, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations38:14 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km+14.8%16.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:02	37
Running 2	5:17	-
Sled Push	4:37	97
Running 3	6:20	-
Sled Pull	6:59	75
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	4:25	86
Running 5	6:44	-
Rowing	4:30	68
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:01	35
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	5:00	74
Running 8	7:19	-
Wall Balls	6:40	84
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Jean-Sebastien Rolin

Jean-Sebastien Rolin

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Sebastien Rolin

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment