Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gilles Robert-Nicoud

HYROX Paris — November 11, 2023

Paris, France · SOLO · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:24:25
Klassement: #245
AG-klassement: #6
Categorie: SOLO · OPEN

Gilles Robert-Nicoud

11-12NOV20232 days

Completed

2,073

HYROX Paris

Paris, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations35:55 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:15/km+8.7%11.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:14	230
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:40	472
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:07	340
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:58	541
Running 5	5:28	-
Rowing	4:44	367
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:29	18
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:46	322
Running 8	6:17	-
Wall Balls	5:57	334
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Gilles Robert-Nicoud

Gilles Robert-Nicoud

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gilles Robert-Nicoud

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment