Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: El-Hadi Menacer

HYROX Paris — November 11, 2023

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:32:58
Klassement: #422
AG-klassement: #56
Categorie: SOLO · OPEN

El-Hadi Menacer

11-12NOV20232 days

Completed

2,073

HYROX Paris

Paris, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations37:46 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:02/km+12.1%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:08	138
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:28	410
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:58	311
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	6:49	644
Running 5	6:27	-
Rowing	4:35	243
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:16	458
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:51	354
Running 8	7:09	-
Wall Balls	6:41	475
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: El-Hadi Menacer

El-Hadi Menacer

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

El-Hadi Menacer

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment