Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Taylor-Marie Rojas

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:24:49
Klassement: #65
AG-klassement: #13
Categorie: SOLO · OPEN

Taylor-Marie Rojas

10-11FEB20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:51 (52%)

Stations35:30 (42%)

Roxzone5:33 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:29/km+9.6%14.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:31	17
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:55	48
Running 3	5:44	-
Sled Pull	5:19	75
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	6:55	135
Running 5	5:47	-
Rowing	5:18	54
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:17	111
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	5:29	133
Running 8	6:21	-
Wall Balls	3:46	82
Running Total	43:51	56
Roxzone Total	5:33	68

HYROX Race Analysis: Taylor-Marie Rojas

Taylor-Marie Rojas

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Taylor-Marie Rojas

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment