Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Greig Corr-Macleod

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:04:27
Klassement: #35
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · OPEN

Greig Corr-Macleod

20-24MRT20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:38 (49%)

Stations29:18 (45%)

Roxzone3:36 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:57/km+7.6%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:06	213
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:46	537
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:58	242
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:47	204
Running 5	4:02	-
Rowing	4:21	125
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:33	91
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:48	197
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:59	164
Running Total	31:38	43
Roxzone Total	3:36	56

HYROX Race Analysis: Greig Corr-Macleod

Greig Corr-Macleod

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Greig Corr-Macleod

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment