Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Peter Smyth

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:55:28
Klassement: #1654
AG-klassement: #382
Categorie: SOLO · OPEN

Peter Smyth

20-24MRT20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:24 (46%)

Stations51:31 (45%)

Roxzone10:38 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:41/km+22.9%14.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:52	1624
Running 2	5:28	-
Sled Push	4:53	1751
Running 3	8:21	-
Sled Pull	8:10	1743
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	8:59	1647
Running 5	6:35	-
Rowing	5:33	1664
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:46	1427
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	6:04	1293
Running 8	7:46	-
Wall Balls	10:14	1554
Running Total	53:24	1652
Roxzone Total	10:38	1733

HYROX Race Analysis: Peter Smyth

Peter Smyth

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Peter Smyth

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment