Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Micheal O Shea & Eamonn Herlihy Micheal O Shea & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:07:54
Klassement: #50
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · PRO

Micheal O Shea

Eamonn Herlihy Micheal O Shea

Eamonn Herlihy

20-24MRT20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:32 (57%)

Stations24:38 (36%)

Roxzone4:49 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:49/km+8.7%2.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:46	-
SkiErg	3:41	41
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:04	37
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:40	22
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:24	53
Running 5	4:49	-
Rowing	4:09	62
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:28	32
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:08	37
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:04	52
Running Total	38:32	58
Roxzone Total	4:49	66

HYROX Race Analysis: Micheal O Shea & Eamonn Herlihy Micheal O Shea & 1 autre

Micheal O Shea

Eamonn Herlihy Micheal O Shea

Eamonn Herlihy

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Micheal O Shea

Eamonn Herlihy Micheal O Shea

Eamonn Herlihy

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment