Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stella Lewis-Painter Isabelle Woodman & Isabelle Woodman & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:35:20
Klassement: #67
AG-klassement: #21
Categorie: DOUBLES · PRO

Stella Lewis-Painter Isabelle Woodman

Isabelle Woodman

Stella Lewis-Painter

20-24MRT20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:44 (47%)

Stations43:59 (46%)

Roxzone6:40 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:36/km+5.3%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:51	77
Running 2	5:19	-
Sled Push	4:45	80
Running 3	5:53	-
Sled Pull	12:36	80
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:17	37
Running 5	5:40	-
Rowing	5:22	71
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:58	43
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:20	50
Running 8	6:06	-
Wall Balls	6:50	76
Running Total	44:44	35
Roxzone Total	6:40	52

HYROX Race Analysis: Stella Lewis-Painter Isabelle Woodman & Isabelle Woodman & 1 autre

Stella Lewis-Painter Isabelle Woodman

Isabelle Woodman

Stella Lewis-Painter

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stella Lewis-Painter Isabelle Woodman

Isabelle Woodman

Stella Lewis-Painter

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment