Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Fryderyk Eldred-Dutton

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · POL

Totale Tijd: 01:22:55
Klassement: #112
AG-klassement: #28
Categorie: SOLO · PRO

Fryderyk Eldred-Dutton

20-24MRT20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:57 (48%)

Stations37:45 (45%)

Roxzone5:18 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:00/km+11.9%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:20	158
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:16	27
Running 3	5:10	-
Sled Pull	6:26	123
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:30	102
Running 5	5:18	-
Rowing	4:54	167
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:22	105
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:50	29
Running 8	5:30	-
Wall Balls	8:07	139
Running Total	39:57	133
Roxzone Total	5:18	121

HYROX Race Analysis: Fryderyk Eldred-Dutton

Fryderyk Eldred-Dutton

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Fryderyk Eldred-Dutton

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment