Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Victoria Harvey-Cartmell

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:55:19
Klassement: #67
AG-klassement: #16
Categorie: SOLO · PRO

Victoria Harvey-Cartmell

20-24MRT20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running64:26 (56%)

Stations41:43 (36%)

Roxzone9:15 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:03/km+25.0%15.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:38	-
SkiErg	4:27	6
Running 2	6:44	-
Sled Push	3:23	7
Running 3	7:05	-
Sled Pull	5:35	16
Running 4	8:00	-
Burpee Broad Jump	8:04	69
Running 5	8:31	-
Rowing	5:17	52
Running 6	8:20	-
Farmers Carry	2:08	5
Running 7	8:25	-
Sandbag Lunges	5:54	58
Running 8	10:47	-
Wall Balls	6:55	40
Running Total	1:04:26	76
Roxzone Total	9:15	73

HYROX Race Analysis: Victoria Harvey-Cartmell

Victoria Harvey-Cartmell

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Victoria Harvey-Cartmell

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment