Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Courtney Davies-Phillips Cody Bates & Cody Bates & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:09:26
Klassement: #284
AG-klassement: #155
Categorie: DOUBLES · OPEN

Courtney Davies-Phillips Cody Bates

Cody Bates

Courtney Davies-Phillips

20-24MRT20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:59 (58%)

Stations24:14 (35%)

Roxzone5:18 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:00/km+7.5%3.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	3:52	363
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:34	138
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:42	276
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:17	138
Running 5	5:04	-
Rowing	4:16	265
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:37	454
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:29	403
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:27	526
Running Total	39:59	272
Roxzone Total	5:18	396

HYROX Race Analysis: Courtney Davies-Phillips Cody Bates & Cody Bates & 1 autre

Courtney Davies-Phillips Cody Bates

Cody Bates

Courtney Davies-Phillips

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Courtney Davies-Phillips Cody Bates

Cody Bates

Courtney Davies-Phillips

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment