Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emily Fisher-Morrison Courtney Vijars & Courtney Vijars & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:17
Klassement: #144
AG-klassement: #55
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emily Fisher-Morrison Courtney Vijars

Courtney Vijars

Emily Fisher-Morrison

20-24MRT20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:44 (58%)

Stations26:26 (34%)

Roxzone6:12 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:36/km-1.2%1.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:26	185
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:34	148
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:38	243
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:38	240
Running 5	5:40	-
Rowing	4:56	277
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:36	212
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:29	393
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:09	145
Running Total	44:44	126
Roxzone Total	6:12	318

HYROX Race Analysis: Emily Fisher-Morrison Courtney Vijars & Courtney Vijars & 1 autre

Emily Fisher-Morrison Courtney Vijars

Courtney Vijars

Emily Fisher-Morrison

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emily Fisher-Morrison Courtney Vijars

Courtney Vijars

Emily Fisher-Morrison

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment