Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jessica Richardson Sarah-Jane Haxton & Sarah-Jane Haxton & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:50:57
Klassement: #959
AG-klassement: #386
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jessica Richardson Sarah-Jane Haxton

Sarah-Jane Haxton

Jessica Richardson

20-24MRT20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running69:04 (62%)

Stations31:51 (29%)

Roxzone10:07 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:38/km+13.2%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:53	-
SkiErg	4:42	539
Running 2	7:49	-
Sled Push	2:04	788
Running 3	8:23	-
Sled Pull	4:54	873
Running 4	8:43	-
Burpee Broad Jump	5:02	709
Running 5	10:19	-
Rowing	5:21	685
Running 6	8:57	-
Farmers Carry	2:11	957
Running 7	8:51	-
Sandbag Lunges	4:02	662
Running 8	9:12	-
Wall Balls	3:35	473
Running Total	1:09:04	993
Roxzone Total	10:07	942

HYROX Race Analysis: Jessica Richardson Sarah-Jane Haxton & Sarah-Jane Haxton & 1 autre

Jessica Richardson Sarah-Jane Haxton

Sarah-Jane Haxton

Jessica Richardson

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jessica Richardson Sarah-Jane Haxton

Sarah-Jane Haxton

Jessica Richardson

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment