Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Josephine Hession Ganesh Lynn-Bertoli & Ganesh Lynn-Bertoli & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:06:21
Klassement: #47
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Josephine Hession Ganesh Lynn-Bertoli

Ganesh Lynn-Bertoli

Josephine Hession

20-24MRT20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:37 (58%)

Stations23:47 (36%)

Roxzone4:02 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:50/km+10.1%11.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:46	16
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:49	115
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:49	17
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	2:25	79
Running 5	4:58	-
Rowing	4:26	177
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:28	56
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	2:54	80
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:10	167
Running Total	38:37	74
Roxzone Total	4:02	61

HYROX Race Analysis: Josephine Hession Ganesh Lynn-Bertoli & Ganesh Lynn-Bertoli & 1 autre

Josephine Hession Ganesh Lynn-Bertoli

Ganesh Lynn-Bertoli

Josephine Hession

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Josephine Hession Ganesh Lynn-Bertoli

Ganesh Lynn-Bertoli

Josephine Hession

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment