Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lee Goddard Emma Godden-Wood & Emma Godden-Wood & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:35:55
Klassement: #664
AG-klassement: #119
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lee Goddard Emma Godden-Wood

Emma Godden-Wood

Lee Goddard

20-24MRT20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:11 (59%)

Stations30:54 (32%)

Roxzone8:54 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:01/km+3.3%14.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:23	574
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:11	381
Running 3	9:30	-
Sled Pull	4:29	536
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	3:31	452
Running 5	6:41	-
Rowing	4:45	412
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:02	655
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	4:20	567
Running 8	7:33	-
Wall Balls	5:13	505
Running Total	56:11	710
Roxzone Total	8:54	747

HYROX Race Analysis: Lee Goddard Emma Godden-Wood & Emma Godden-Wood & 1 autre

Lee Goddard Emma Godden-Wood

Emma Godden-Wood

Lee Goddard

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lee Goddard Emma Godden-Wood

Emma Godden-Wood

Lee Goddard

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment