Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elisabeth Wiechert Marie Schmitz-Moormann & Marie Schmitz-Moormann & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:23:46
Klassement: #18
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · PRO

Elisabeth Wiechert Marie Schmitz-Moormann

Marie Schmitz-Moormann

Elisabeth Wiechert

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:56 (58%)

Stations28:42 (34%)

Roxzone6:12 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:07/km+9.2%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:28	17
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:46	9
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:11	15
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:32	14
Running 5	6:03	-
Rowing	4:55	20
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:57	17
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	3:42	13
Running 8	7:20	-
Wall Balls	4:11	17
Running Total	48:56	19
Roxzone Total	6:12	22

HYROX Race Analysis: Elisabeth Wiechert Marie Schmitz-Moormann & Marie Schmitz-Moormann & 1 autre

Elisabeth Wiechert Marie Schmitz-Moormann

Marie Schmitz-Moormann

Elisabeth Wiechert

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elisabeth Wiechert Marie Schmitz-Moormann

Marie Schmitz-Moormann

Elisabeth Wiechert

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment