Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicolas Lhuillier & Jeoffrey Bruglia-Creff Nicolas Lhuillier & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:02:51
Klassement: #53
AG-klassement: #25
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nicolas Lhuillier

Jeoffrey Bruglia-Creff Nicolas Lhuillier

Jeoffrey Bruglia-Creff

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:04 (56%)

Stations22:53 (36%)

Roxzone4:56 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:23/km+13.4%8.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:25	-
SkiErg	3:44	93
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:19	174
Running 3	4:08	-
Sled Pull	2:58	381
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:31	100
Running 5	4:15	-
Rowing	4:09	100
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:42	336
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:45	155
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:45	93
Running Total	35:04	37
Roxzone Total	4:56	142

HYROX Race Analysis: Nicolas Lhuillier & Jeoffrey Bruglia-Creff Nicolas Lhuillier & 1 autre

Nicolas Lhuillier

Jeoffrey Bruglia-Creff Nicolas Lhuillier

Jeoffrey Bruglia-Creff

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicolas Lhuillier

Jeoffrey Bruglia-Creff Nicolas Lhuillier

Jeoffrey Bruglia-Creff

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment