Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Schmidt Katja Triesch & Katja Triesch & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:43:13
Klassement: #373
AG-klassement: #162
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anna-Lena Schmidt Katja Triesch

Katja Triesch

Anna-Lena Schmidt

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running62:20 (60%)

Stations31:58 (31%)

Roxzone8:59 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:48/km+17.4%9.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:14	-
SkiErg	5:05	365
Running 2	6:36	-
Sled Push	1:52	367
Running 3	7:27	-
Sled Pull	3:21	144
Running 4	8:11	-
Burpee Broad Jump	5:48	365
Running 5	8:10	-
Rowing	5:10	278
Running 6	7:43	-
Farmers Carry	2:05	350
Running 7	7:45	-
Sandbag Lunges	5:25	396
Running 8	9:18	-
Wall Balls	3:12	252
Running Total	1:02:20	367
Roxzone Total	8:59	355

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Schmidt Katja Triesch & Katja Triesch & 1 autre

Anna-Lena Schmidt Katja Triesch

Katja Triesch

Anna-Lena Schmidt

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Lena Schmidt Katja Triesch

Katja Triesch

Anna-Lena Schmidt

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment