Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sharon Boss Tobias Wenske-Boss & Tobias Wenske-Boss & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:18
Klassement: #158
AG-klassement: #84
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sharon Boss Tobias Wenske-Boss

Tobias Wenske-Boss

Sharon Boss

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:33 (57%)

Stations26:03 (35%)

Roxzone5:47 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:12/km+9.4%6.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:05	176
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:39	227
Running 3	5:13	-
Sled Pull	2:57	111
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:01	435
Running 5	5:04	-
Rowing	4:38	281
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:47	308
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:16	249
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:40	72
Running Total	41:33	145
Roxzone Total	5:47	247

HYROX Race Analysis: Sharon Boss Tobias Wenske-Boss & Tobias Wenske-Boss & 1 autre

Sharon Boss Tobias Wenske-Boss

Tobias Wenske-Boss

Sharon Boss

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sharon Boss Tobias Wenske-Boss

Tobias Wenske-Boss

Sharon Boss

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment