Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Christina Loley Peter Große-Venhaus & Christina Loley & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:23:31
Klassement: #393
AG-klassement: #52
Categorie: DOUBLES · OPEN

Christina Loley Peter Große-Venhaus

Christina Loley

Peter Große-Venhaus

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:57 (56%)

Stations29:30 (35%)

Roxzone7:08 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:52/km+9.8%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:22	438
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:38	225
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:44	392
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:42	366
Running 5	5:33	-
Rowing	5:33	585
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:59	465
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:05	461
Running 8	7:23	-
Wall Balls	4:27	374
Running Total	46:57	332
Roxzone Total	7:08	410

HYROX Race Analysis: Christina Loley Peter Große-Venhaus & Christina Loley & 1 autre

Christina Loley Peter Große-Venhaus

Christina Loley

Peter Große-Venhaus

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Christina Loley Peter Große-Venhaus

Christina Loley

Peter Große-Venhaus

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment