Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alexander Wetter & Milena Maria Kupczyk Alexander Wetter & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:44:35
Klassement: #569
AG-klassement: #96
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alexander Wetter

Milena Maria Kupczyk Alexander Wetter

Milena Maria Kupczyk

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:07 (55%)

Stations37:32 (36%)

Roxzone10:01 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:08/km+4.0%11.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:32	533
Running 2	6:38	-
Sled Push	1:59	460
Running 3	7:00	-
Sled Pull	4:56	572
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	4:44	529
Running 5	7:07	-
Rowing	5:08	530
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:14	563
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	8:36	599
Running 8	9:16	-
Wall Balls	5:23	522
Running Total	57:07	551
Roxzone Total	10:01	557

HYROX Race Analysis: Alexander Wetter & Milena Maria Kupczyk Alexander Wetter & 1 autre

Alexander Wetter

Milena Maria Kupczyk Alexander Wetter

Milena Maria Kupczyk

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alexander Wetter

Milena Maria Kupczyk Alexander Wetter

Milena Maria Kupczyk

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment