Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Yvonne Salzmann-Balzer Sascha König & Sascha König & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:51:38
Klassement: #587
AG-klassement: #102
Categorie: DOUBLES · OPEN

Yvonne Salzmann-Balzer Sascha König

Sascha König

Yvonne Salzmann-Balzer

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running68:23 (61%)

Stations30:00 (27%)

Roxzone13:19 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:33/km+15.4%10.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:38	-
SkiErg	4:55	586
Running 2	7:28	-
Sled Push	2:08	509
Running 3	8:13	-
Sled Pull	3:46	406
Running 4	8:49	-
Burpee Broad Jump	4:37	518
Running 5	8:57	-
Rowing	4:55	451
Running 6	8:16	-
Farmers Carry	1:55	423
Running 7	8:37	-
Sandbag Lunges	2:33	94
Running 8	10:28	-
Wall Balls	5:11	503
Running Total	1:08:23	595
Roxzone Total	13:19	588

HYROX Race Analysis: Yvonne Salzmann-Balzer Sascha König & Sascha König & 1 autre

Yvonne Salzmann-Balzer Sascha König

Sascha König

Yvonne Salzmann-Balzer

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Yvonne Salzmann-Balzer Sascha König

Sascha König

Yvonne Salzmann-Balzer

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment