Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luis Ollero Uche Sergio Díaz-Jiménez & Luis Ollero Uche & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:04:25
Klassement: #50
AG-klassement: #25
Categorie: DOUBLES · OPEN

Luis Ollero Uche Sergio Díaz-Jiménez

Luis Ollero Uche

Sergio Díaz-Jiménez

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:09 (59%)

Stations21:19 (33%)

Roxzone5:01 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:46/km+1.0%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:43	27
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:30	38
Running 3	4:58	-
Sled Pull	2:13	3
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	1:30	4
Running 5	4:59	-
Rowing	4:16	99
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:27	49
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	2:33	33
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:07	198
Running Total	38:09	105
Roxzone Total	5:01	47

HYROX Race Analysis: Luis Ollero Uche Sergio Díaz-Jiménez & Luis Ollero Uche & 1 autre

Luis Ollero Uche Sergio Díaz-Jiménez

Luis Ollero Uche

Sergio Díaz-Jiménez

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Luis Ollero Uche Sergio Díaz-Jiménez

Luis Ollero Uche

Sergio Díaz-Jiménez

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment