Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Eduardo Oliveira Vitor Pinheiro & Eduardo Oliveira & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:42:09
Klassement: #391
AG-klassement: #99
Categorie: DOUBLES · OPEN

Eduardo Oliveira Vitor Pinheiro

Eduardo Oliveira

Vitor Pinheiro

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running67:19 (66%)

Stations26:59 (26%)

Roxzone7:56 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:25/km-0.8%15.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:16	278
Running 2	8:39	-
Sled Push	1:47	188
Running 3	8:49	-
Sled Pull	3:08	143
Running 4	9:04	-
Burpee Broad Jump	3:41	378
Running 5	9:06	-
Rowing	4:39	251
Running 6	8:42	-
Farmers Carry	1:45	223
Running 7	8:35	-
Sandbag Lunges	3:19	195
Running 8	9:29	-
Wall Balls	4:24	274
Running Total	1:07:19	402
Roxzone Total	7:56	274