Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Estelle Le Corre Petra Ulm & Petra Ulm & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:25
Klassement: #34
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · OPEN

Estelle Le Corre Petra Ulm

Petra Ulm

Estelle Le Corre

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:03 (59%)

Stations24:33 (32%)

Roxzone6:55 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km0.0%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:19	6
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:49	83
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:10	6
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:26	109
Running 5	5:55	-
Rowing	4:35	8
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:39	14
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	2:53	25
Running 8	6:01	-
Wall Balls	2:42	26
Running Total	45:03	58
Roxzone Total	6:55	67