Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tchiou-Ly Intyrath Ella To & Ella To & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:28:21
Klassement: #146
AG-klassement: #71
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tchiou-Ly Intyrath Ella To

Ella To

Tchiou-Ly Intyrath

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:20 (58%)

Stations27:41 (31%)

Roxzone9:25 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:25/km+6.7%14.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:39	39
Running 2	5:57	-
Sled Push	1:46	67
Running 3	6:14	-
Sled Pull	4:22	99
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	2:40	28
Running 5	6:24	-
Rowing	5:24	129
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:07	157
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	3:26	83
Running 8	8:42	-
Wall Balls	3:17	157
Running Total	51:20	163
Roxzone Total	9:25	172

HYROX Race Analysis: Tchiou-Ly Intyrath Ella To & Ella To & 1 autre

Tchiou-Ly Intyrath Ella To

Ella To

Tchiou-Ly Intyrath

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tchiou-Ly Intyrath Ella To

Ella To

Tchiou-Ly Intyrath

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment