Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maria Nuñez Caloto Jose Luis Suarez Diaz & Jose Luis Suarez Diaz & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:08:08
Klassement: #27
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Maria Nuñez Caloto Jose Luis Suarez Diaz

Jose Luis Suarez Diaz

Maria Núñez Caloto

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:35 (52%)

Stations27:06 (40%)

Roxzone5:32 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:27/km+5.9%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:23	96
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:56	39
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:23	114
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:27	70
Running 5	4:32	-
Rowing	4:44	83
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:33	22
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:46	19
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:54	161
Running Total	35:35	16
Roxzone Total	5:32	32