Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: E. De Beeten Jose Foppen & Jose Foppen & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:57
Klassement: #142
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

E. De Beeten Jose Foppen

Jose Foppen

E. De Beeten

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations28:53 (31%)

Roxzone63:00 (69%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:34/km-29.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:23	95
Running 2	8:34	-
Sled Push	2:18	108
Running 3	8:29	-
Sled Pull	3:18	28
Running 4	3:25	-
Burpee Broad Jump	3:22	182
Running 5	-	-
Rowing	5:04	152
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:44	64
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	3:32	88
Running 8	7:02	-
Wall Balls	5:12	178
Running Total	-	-
Roxzone Total	1:03:00	240