Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rebecca Higgins William Beck & Rebecca Higgins & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:33:11
Klassement: #182
AG-klassement: #57
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rebecca Higgins William Beck

Rebecca Higgins

William Beck

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:49 (54%)

Stations35:26 (38%)

Roxzone7:00 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:21/km+3.2%6.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:16	234
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:34	168
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:35	129
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	4:37	230
Running 5	6:38	-
Rowing	5:29	215
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:11	170
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:58	198
Running 8	7:12	-
Wall Balls	5:46	202
Running Total	50:49	180
Roxzone Total	7:00	90