Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Axel L’Hoste-Clos

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:20:16
Klassement: #72
AG-klassement: #12
Categorie: SOLO · PRO

Axel L’Hoste-Clos

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:34 (48%)

Stations35:03 (44%)

Roxzone6:44 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:49/km+5.1%3.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:08	76
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:36	32
Running 3	4:45	-
Sled Pull	7:15	139
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:51	60
Running 5	4:50	-
Rowing	4:24	60
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:16	85
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:42	81
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:51	71
Running Total	38:34	177
Roxzone Total	6:44	192

HYROX Race Analysis: Axel L’Hoste-Clos

Axel L’Hoste-Clos

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Axel L’Hoste-Clos

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment