Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marie-Astrid Bertin

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:18:51
Klassement: #38
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · OPEN

Marie-Astrid Bertin

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:56 (51%)

Stations33:01 (42%)

Roxzone5:58 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:00/km+2.4%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:58	152
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:21	120
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:32	109
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	5:29	140
Running 5	4:48	-
Rowing	5:04	79
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:01	94
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:36	27
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:00	141
Running Total	39:56	373
Roxzone Total	5:58	115

HYROX Race Analysis: Marie-Astrid Bertin

Marie-Astrid Bertin

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marie-Astrid Bertin

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment