Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tom Bonnet Jean-Charles Delpech & Jean-Charles Delpech & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:16:58
Klassement: #49
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · PRO

Tom Bonnet Jean-Charles Delpech

Jean-Charles Delpech

Tom Bonnet

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:57 (53%)

Stations29:30 (38%)

Roxzone6:35 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km+12.0%3.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:21	-
SkiErg	3:44	23
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:21	60
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:39	43
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:41	63
Running 5	5:11	-
Rowing	4:29	58
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:16	69
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:09	58
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:11	47
Running Total	40:57	299
Roxzone Total	6:35	265

HYROX Race Analysis: Tom Bonnet Jean-Charles Delpech & Jean-Charles Delpech & 1 autre

Tom Bonnet Jean-Charles Delpech

Jean-Charles Delpech

Tom Bonnet

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tom Bonnet Jean-Charles Delpech

Jean-Charles Delpech

Tom Bonnet

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment