Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Richard Wild Julien Sormani & Julien Sormani & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:23:20
Klassement: #60
AG-klassement: #33
Categorie: DOUBLES · PRO

Richard Wild Julien Sormani

Julien Sormani

Richard Wild

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:07 (56%)

Stations28:02 (34%)

Roxzone8:17 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:53/km+10.4%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:05	-
SkiErg	3:56	52
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:59	43
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:04	25
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:02	67
Running 5	5:57	-
Rowing	4:25	52
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:02	62
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:53	50
Running 8	5:57	-
Wall Balls	3:41	19
Running Total	47:07	320
Roxzone Total	8:17	285