Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elise Leroy Audrey Sermadiras Sormani-Dasse & Audrey Sermadiras Sormani-Dasse & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:19:19
Klassement: #9
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

Elise Leroy Audrey Sermadiras Sormani-Dasse

Audrey Sermadiras Sormani-Dasse

Elise Leroy

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:00 (55%)

Stations28:38 (36%)

Roxzone6:47 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+8.4%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:29	18
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:21	16
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:32	13
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:24	16
Running 5	5:25	-
Rowing	4:36	11
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:10	20
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:39	12
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:27	4
Running Total	44:00	9
Roxzone Total	6:47	11

HYROX Race Analysis: Elise Leroy Audrey Sermadiras Sormani-Dasse & Audrey Sermadiras Sormani-Dasse & 1 autre

Elise Leroy Audrey Sermadiras Sormani-Dasse

Audrey Sermadiras Sormani-Dasse

Elise Leroy

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elise Leroy Audrey Sermadiras Sormani-Dasse

Audrey Sermadiras Sormani-Dasse

Elise Leroy

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment