Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Olivier Carter Gilles Caumartin & Gilles Caumartin & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:01:02
Klassement: #16
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Olivier Carter Gilles Caumartin

Gilles Caumartin

Olivier Carter

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:30 (53%)

Stations23:26 (38%)

Roxzone5:11 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:04/km+7.9%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:57	187
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:27	135
Running 3	4:02	-
Sled Pull	2:43	87
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:26	61
Running 5	4:08	-
Rowing	4:23	196
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:38	175
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:50	59
Running 8	4:02	-
Wall Balls	4:02	190
Running Total	32:30	8
Roxzone Total	5:11	18