Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mickael Coste & Laurent Padovani-Bouet Mickael Coste & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:11:25
Klassement: #138
AG-klassement: #88
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mickael Coste

Laurent Padovani-Bouet Mickael Coste

Laurent Padovani-Bouet

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:45 (58%)

Stations23:39 (33%)

Roxzone6:06 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:13/km+12.2%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	3:55	166
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:34	211
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:01	174
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:36	99
Running 5	5:32	-
Rowing	4:07	79
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:37	159
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:06	119
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:43	90
Running Total	41:45	171
Roxzone Total	6:06	92

HYROX Race Analysis: Mickael Coste & Laurent Padovani-Bouet Mickael Coste & 1 autre

Mickael Coste

Laurent Padovani-Bouet Mickael Coste

Laurent Padovani-Bouet

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mickael Coste

Laurent Padovani-Bouet Mickael Coste

Laurent Padovani-Bouet

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment