Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Florence Eloy Lucile Bages & Florence Eloy & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:39
Klassement: #17
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Florence Eloy Lucile Bages

Florence Eloy

Lucile Bages

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:29 (59%)

Stations23:48 (32%)

Roxzone6:26 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+11.6%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:19	35
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:28	67
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:11	9
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:08	52
Running 5	5:44	-
Rowing	4:35	24
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:33	25
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	2:47	17
Running 8	5:27	-
Wall Balls	2:47	47
Running Total	43:29	45
Roxzone Total	6:26	35