Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Margot Lacouette-Rata Laura Izemmour & Laura Izemmour & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:17
Klassement: #152
AG-klassement: #68
Categorie: DOUBLES · OPEN

Margot Lacouette-Rata Laura Izemmour

Laura Izemmour

Margot Lacouette-Rata

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:01 (60%)

Stations26:12 (31%)

Roxzone8:07 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:23/km+11.0%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:45	-
SkiErg	4:31	96
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:17	12
Running 3	6:20	-
Sled Pull	3:48	52
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	3:54	165
Running 5	6:18	-
Rowing	4:34	16
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:40	62
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	3:34	140
Running 8	6:40	-
Wall Balls	2:54	98
Running Total	51:01	232
Roxzone Total	8:07	189

HYROX Race Analysis: Margot Lacouette-Rata Laura Izemmour & Laura Izemmour & 1 autre

Margot Lacouette-Rata Laura Izemmour

Laura Izemmour

Margot Lacouette-Rata

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Margot Lacouette-Rata Laura Izemmour

Laura Izemmour

Margot Lacouette-Rata

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment