Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kirlstele Tapere Sarah Davallou & Sarah Davallou & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:26:28
Klassement: #165
AG-klassement: #73
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kirlstele Tapere Sarah Davallou

Sarah Davallou

Kirlstele Tapere

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:00 (58%)

Stations26:43 (31%)

Roxzone9:49 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:15/km+1.1%6.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:12	-
SkiErg	4:44	194
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:37	130
Running 3	6:12	-
Sled Pull	3:53	68
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	3:19	71
Running 5	6:20	-
Rowing	5:07	188
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:51	142
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:12	76
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:00	133
Running Total	50:00	208
Roxzone Total	9:49	285