Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Vicki Foster & Karen Gunn Vicki Foster & 2 autres

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:28:00
Klassement: #187
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Vicki Foster

Karen Gunn Vicki Foster

Smith

Karen Gunn - Smith

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:18 (56%)

Stations30:53 (35%)

Roxzone7:53 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:10/km+6.9%3.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:45	202
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:57	254
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:58	242
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:27	220
Running 5	6:07	-
Rowing	5:16	233
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:56	184
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	4:24	252
Running 8	6:08	-
Wall Balls	3:10	188
Running Total	49:18	186
Roxzone Total	7:53	171

HYROX Race Analysis: Vicki Foster & Karen Gunn Vicki Foster & 2 autres

Vicki Foster

Karen Gunn Vicki Foster

Smith

Karen Gunn - Smith

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Vicki Foster

Karen Gunn Vicki Foster

Smith

Karen Gunn - Smith

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment